B体育健身小知识丨夏季打篮球有哪些需要特别注意的地方？

　B体育健身小知识丨夏季打篮球有哪些需要特别注意的地方？对于坚持篮球运动的人们来说，在享受夏日运动的酣畅淋漓时，注意防暑降温，健康运动非常重要，下面这些关于夏天打篮球的注意事项，大家都要记牢哦。　　夏天天气炎热，要选择合...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-28

健身科普小知识合集

　健身科普小知识合集1、什么是有氧运动 有氧运动属于长距离耐久性（二十分钟以上，六十分钟以下）的 训练，它是通过连续不断和反复多次的活动（全身性），并在一定的 时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量。...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-28

全民健身日丨这些健身误区有戳到你吗？

　全民健身日丨这些健身误区有戳到你吗？全民健身日起源于1995年，今年8月8日是我国第15个“全民健身日”，今年全民健身日的口号是“全民参与，健康中国”，　　前段时间#三伏天适合减肥#这一话题冲上热搜，带动了不少小伙伴开...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-28

B体育健身运动有哪些常识？

　B体育健身运动有哪些常识？健身运动是一种有益于身体健康和心理健康的运动方式。在进行健身运动时，需要遵守一些常识，以确保运动效果和安全性。以下是健身运动的常识： 1. 健身前需要进行热身 热身是指在健身前进行一些轻松的活...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-28

广马明日起跑 ：气温偏高建议选手及时补充水分和盐分

　广马明日起跑 ：气温偏高建议选手及时补充水分和盐分2023广州马拉松赛将于12月10日鸣枪起跑。根据2023广州马拉松赛专题预报，广州马拉松赛区域9日多云到阴天，有零星小雨，早晚有轻雾，17℃到25℃；10日多云到阴天...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-28

你健身必须要知道的那些小知识！

　你健身必须要知道的那些小知识！健身锻炼贵在持之以恒，健身锻炼不仅可以帮助我们增强免疫力，还有助于我们日常生活中压力的释放，保持身心愉悦。由此看出，健身的好处有很多。但要更好的做好健身锻炼，就要了解一些基本的健身常识。以...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-28