河北高阳：书写育人工程启动

　河北高阳：书写育人工程启动3月19日，河北高阳县书写育人工程推进会暨汉字拟人书写现场会在县东街小学召开，标志着该县书写育人工程正式启动，业内专家及县内中小学校负责人共计110余人参加活动。　　高阳县教育和体育局副局长汤...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-27

仪征这个区域免费教学通知

　仪征这个区域免费教学通知仪征经济开发区太极健身协会成立于2015年8月，会员100人左右，是仪征市民政局审批的“三A”级社团组织。2021年被扬州市委宣传部授予“优秀群众文化团队”。协会师资力量雄厚，中国武术7段1名，...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-27

B体育一场讲座分享老年健身“干货”

　B体育一场讲座分享老年健身“干货”一会儿坐到讲桌上演示，一会儿站立凳子上示范……近日，在河南省三门峡市老年体育活动馆举行的一场老年科学健身讲座上，出现了平常少见的一幕。　　在讲座中，三门峡武强中医院院长李武强从老年人运...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-27

190个健身小视频教你正确健身

　190个健身小视频教你正确健身大家好，我是菠菜，菠菜今天给大家分享的是190个健身小视频，190套健身正确的动作来教你正确健身。　　现代人越来越注意自身身体的健康，很多人都会报一个健身房来提升自己的身体健康。我们在健身...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-27

B体育官网给健身新手的一些小建议——训练篇

　B体育官网给健身新手的一些小建议——训练篇第一，先把动作做对了。正确的训练动作，是一切的基础，动作做对了，不仅能更好地感受肌肉收缩，而且可以避免受伤。　　第二，不要盲目上重量。在动作不变形的基础上，重量尽量在自己的控制...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-27

26个健身教程

　26个健身教程4、【瘦大腿内侧】大腿内侧臃肿会让整个腿显得比较短粗。怎么瘦大腿内侧,一个特别简单的动作：肘支撑侧卧，身体垂直于地面，外侧腿弯曲在前，用大腿的力量抬起内侧腿,保持大腿内侧肌肉紧绷。这个动作腿抬起的高度有限...

详情查看<MORE> TIME:2024-03-27